Découvrez nos cours de Yoga Paris 12 pour l'année 2025
Bienvenue chez CERCE, votre centre de bien-être dédié à la pratique du yoga Paris 12. Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, nous vous proposons une gamme de cours adaptés à tous les niveaux, tous les jours, pour vous aider à atteindre un équilibre parfait entre corps et esprit. N’attendez plus et contactez-nous pour réserver une séance d’essai dès maintenant !
CERCE Paris, un centre de bien-être et de Yoga Paris 12
À travers nos nombreuses années d’expérience, nous avons pu nous entourer de plusieurs experts et de enseignants compétents prêts à vous venir en aide et vous permettre un relâchement total pendant vos cours et bien après.
CERCE c’est plus de 750 clients satisfaits et 5/5 d’avis google, nous mettons notre savoir-faire et notre bienveillance à votre service pour vous proposer des cours qui vous correspondent. Nous faisons en sorte de toujours innover en prenant en compte vos demandes pour vous proposer le meilleur service possible.
Quelques Avis de nos clients satisfaits
Pour ma part, je suis toute nouvelle en apprentissage de Yoga et je peux vous dire qu'ils vous mettent en confiance dès le début.
L'équipe est juste adorable et a l'écoute 
Nos professeurs pour vos cours de Yoga Paris 12
Formé en obstétrique au Chili, Pablo a d’abord exercé comme sage-femme avant de se spécialiser en yoga prénatal, qu’il a étudié à Santiago. Il y a découvert une pratique complémentaire, profondément liée au bien-être des femmes enceintes.
Son approche est nourrie par une expérience auprès de communautés indigènes du sud du Chili, où il a appris à considérer la maternité dans sa globalité, au-delà du seul cadre médical.
Installé à Paris 12, Pablo accompagne les futures mamans en milieu hospitalier et en studio, avec des cours accessibles à toutes, mêlant mouvement, respiration (pranayama) et méditation. Chaque séance vise à soulager les tensions, renforcer le lien avec le bébé et préparer un accouchement plus serein.
Première professeure de yoga au Cerce, Alexane incarne une belle alliance entre rigueur et bienveillance. Formée en Vinyasa, Yin, yoga restauratif et relaxation sonore, elle propose des cours variés et accessibles à tous les niveaux.
Sa pédagogie met l’accent sur la précision posturale, la conscience du souffle et le mouvement fluide, pour une pratique à la fois ancrée et évolutive. Chaque séance devient un espace de progression, d’écoute de soi et de connexion au groupe.
Avec son énergie à la fois apaisante et dynamique, Alexane guide ses élèves dans un yoga équilibré, entre effort, détente et respiration, au cœur du 12ᵉ arrondissement de Paris.
Professeure passionnée, Athéna enseigne le Hatha et le Vinyasa yoga au sein de notre centre de bien-être dans le 12ème arrondissement, avec une approche à la fois rigoureuse et bienveillante. Ses cours, ouverts à tous les niveaux, offrent une pratique fluide, rythmée et ancrée dans le moment présent.
Elle guide chaque élève à travers des enchaînements dynamiques, une attention fine à la respiration et une écoute du corps. Les séances se concluent par un repos sonore apaisant aux bols de cristal, pour une détente profonde.
Idéales pour renforcer le corps et apaiser l’esprit, les sessions d’Athéna à Paris 12 créent un espace chaleureux propice à l’exploration de soi.
Où se situe notre espace de Yoga Paris 12 ?
Comment venir au CERCE ?
L’espace Cerce est situé au 7 impasse Crozatier, Paris 12. Voici les différentes options pour s’y rendre :En métro
- Ligne 8 : Arrêt Ledru-Rollin. Prenez la rue de Charenton, puis tournez à gauche dans l’impasse Crozatier. Le centre se trouve au numéro 7.
- Ligne 1 : Arrêt Gare de Lyon. Prenez la sortie Rue de Bercy, suivez la rue de Charenton, et l’impasse Crozatier se trouve sur votre gauche.
En bus
- Lignes 29 et 61 : Descendez à l’arrêt Ledru-Rollin – Faubourg Saint-Antoine, puis marchez jusqu’à l’impasse Crozatier.
- Ligne 87 : Arrêt Gare de Lyon – Diderot, puis continuez à pied par la rue de Charenton.
En voiture
Vous pouvez rejoindre l’impasse Crozatier depuis la rue de Charenton. Le stationnement est possible dans les rues avoisinantes ou dans les parkings souterrains proches, notamment le Parking Ledru-Rollin.À pied ou à vélo
Le centre est accessible en quelques minutes à pied depuis Ledru-Rollin ou Gare de Lyon. Un emplacement Vélib’ est disponible à proximité, au croisement de la rue de Charenton et de l’avenue Ledru-Rollin.
Les différents types de yoga paris 12 proposé
Chez CERCE, nous offrons plusieurs styles de yoga Paris 12 pour répondre aux besoins variés de nos membres. En effet, il existe de nombreuses formes de Yoga à travers le monde, il est donc important d’en essayer plusieurs afin de trouver le yoga qui vous correspond le plus.
Yin Yoga
Un yoga doux et introspectif, parfait pour ceux qui cherchent à relâcher les tensions profondes et à cultiver une flexibilité accrue. Le Yin Yoga se concentre sur des postures tenues plus longtemps, permettant un étirement profond des tissus conjonctifs et une détente complète.
Vinyasa Yoga
Un yoga dynamique qui synchronise mouvement et souffle. Parfait pour ceux qui souhaitent tonifier leur corps et améliorer leur endurance. Chaque session de Vinyasa Yoga est fluide et énergisante, avec des enchaînements de mouvements qui augmentent le rythme cardiaque et renforcent les muscles.
Hatha Yoga
Un yoga doux et traditionnel, idéal pour ceux qui cherchent à se détendre tout en renforçant leur corps. Il se concentre sur les positions et le souffle. Le Hatha Yoga est parfait pour les débutants car il permet d'apprendre les bases du yoga à un rythme modéré.
Yoga Prénatal
Spécialement conçu pour les futures mamans, le Yoga Prénatal aide à soulager les inconforts de la grossesse, à préparer le corps à l'accouchement et à renforcer le lien avec le bébé. Les séances incluent des mouvements doux adaptés aux besoins des femmes enceintes, des techniques de respiration et des exercices de repos.
Yoga postnatal
Spécifiquement conçu pour les nouvelles mamans, le Yoga Postnatal aide à restaurer le corps après l'accouchement tout en renforçant le lien avec bébé. Les séances incluent des exercices doux pour tonifier les muscles, améliorer la posture, et soulager les douleurs courantes post-partum.
Rejoignez-nous chez CERCE pour découvrir les différents styles de yoga proposés à Paris 12 : Vinyasa, Hatha, Yin, prénatal, restauratif… Nos enseignants expérimentés vous accompagnent avec bienveillance, quel que soit votre niveau.
Chaque séance est pensée pour vous aider à progresser, à vous détendre et à retrouver un meilleur équilibre corps-esprit.
Besoin de conseils pour choisir votre cours ? Contactez-nous, nous serons ravis de vous orienter.
Les bénéfices du Yoga
Gagner en souplesse : Le yoga permet d’assouplir les muscles et les articulations en douceur. Les postures proposées dans nos cours de Yoga Paris 12 sont conçues pour étirer progressivement tout le corps, réduire les tensions et améliorer votre mobilité.
Renforcer votre corps en profondeur : Bien plus qu’un simple étirement, le yoga tonifie aussi les muscles profonds. Nos sessions de Vinyasa yoga dynamiques à Paris 12 sont idéales pour améliorer votre posture, votre endurance et votre tonus général.
Apaiser le mental et réduire le stress : Grâce à des techniques de respiration (pranayama) et des temps de méditation intégrés dans chaque cours, vous apprenez à calmer le mental, à mieux respirer, et à retrouver un état de calme intérieur durable.
Corriger les postures du quotidien : En développant votre conscience corporelle, le yoga vous aide à mieux vous tenir, à vous réaligner, et à soulager les tensions chroniques. Une pratique régulière permet de prévenir les douleurs liées à une mauvaise posture.
Retrouver de l’énergie au quotidien : Chaque séance vous revitalise. Le mouvement, la respiration et la détente combinés activent la circulation, réoxygènent le corps et apportent un regain d’énergie naturelle qui vous accompagne bien au-delà du tapis.
Qu’est-ce que le yoga ?
Le yoga est une disciplie ancienne, originaire de l’Inde, qui vise à harmoniser le physique et l’esprit à travers une série de mouvements corporels (asanas), des techniques de souffle (pranayama) et des approches de méditation. C’est une pratique complète qui combine enchaînements doux et dynamiques, étirements, tonification et relâchement. En intégrant le yoga à votre routine quotidienne, vous pouvez améliorer votre bien-être général.
Au CERCE, nous croyons que le yoga est plus qu’une simple activité physique. C’est une philosophie de vie qui permet de se reconnecter avec soi-même et de trouver un équilibre intérieur. Nos ateliers sont conçus pour être accessibles à tous, quel que soit votre âge, votre condition physique ou votre niveau. Que vous soyez à la recherche de détente, de tonus, ou d’une meilleure souplesse, nous avons une séance adaptée à vos besoins.
En vous investissant régulièrement dans ce sport, vous pouvez non seulement améliorer votre forme, mais aussi cultiver une paix intérieure et une clarté de l’esprit. Le yoga vous aide à vivre pleinement dans l’instant présent, à écouter vos sensations et à développer une meilleure conscience de vous-même et de votre environnement.
Pourquoi choisir Paris 12 pour pratiquer le Yoga Paris 12 ?
S’initier au Yoga Paris 12 offre une expérience unique et enrichissante. Cette pratique est devenue de plus en plus populaire de nos jours et nous pouvons voir que de nombreuses personnes recommandent le Yoga pour ses bienfaits au quotidien. On peut notamment apercevoir que de nombreux centres ont fait leur apparition, notamment à Paris 12 où l’on voit l’émergence de nombreux espaces dédiés. Ce quartier, connu pour sa tranquillité et ses espaces verts, est le cadre idéal pour se retrouver avec soi-même et se détendre pleinement en suivant des cours de Yoga Paris 12.
Environnement serein et verdoyant : Le 12ème abrite des lieux emblématiques comme le Bois de Vincennes et le Parc de Bercy. Ces espaces verts offrent un cadre naturel et paisible, parfait pour la pratique du yoga en plein air. La proximité de la nature aide à vous apaiser et à renforcer la concentration durant les sessions en extérieur.
Accessibilité et commodités :
Paris 12 est bien desservi par les transports en commun, ce qui facilite l’accès à notre espace de bien-être, CERCE. Que vous veniez de Paris ou des environs, vous pouvez nous rejoindre facilement en métro, bus ou RER. De plus, le quartier dispose de nombreuses commodités comme des cafés, des restaurants et des boutiques axées sur le mieux-être, rendant votre visite encore plus agréable.
Communauté dynamique et accueillante :
Au CERCE, nous cultivons une atmosphère chaleureuse en accueillant des participants de tous niveaux. Nos intervenants sont présents pour vous accompagner toute l’année afin de vous aider à atteindre vos objectifs. Vous pourrez rencontrer des personnes partageant les mêmes aspirations et créer des liens tout en progressant dans votre cheminement personnel.
Offres variées de cours de Yoga Paris 12 :
CERCE, situé au cœur de Paris 12, propose une diversité de sessions adaptées à tous les besoins et à tous les niveaux. Que vous soyez intéressé par le Hatha, le Yoga Prénatal ou le Vinyasa, vous trouverez des ateliers pensés pour répondre à vos attentes et favoriser votre épanouissement.
Expertise et qualité de nos intervenants :
Les intervenants chez CERCE sont hautement qualifiés et passionnés par leur domaine. Ils sont là pour vous guider, vous soutenir et vous aider à concrétiser vos objectifs personnels en matière de santé globale. Leur savoir-faire garantit des sessions encadrées, sécurisées et enrichissantes.
En choisissant de vous investir dans la pratique du yoga dans le 12ème arrondissement de Paris au CERCE, vous profitez d’un environnement propice à la détente et à l’éveil personnel, d’une accessibilité optimale et d’une communauté bienveillante. Rejoignez-nous pour découvrir les bienfaits du yoga dans un cadre exceptionnel et inspirant.
Quels sont les bienfaits du yoga ?
Pratique millénaire, le yoga agit à la fois sur le corps et l’esprit. Sur le plan physique, il améliore la souplesse, renforce les muscles en profondeur et favorise un meilleur alignement postural. En mobilisant les articulations et les chaînes musculaires de façon douce, il aide à relâcher les tensions et à retrouver plus de légèreté au quotidien.
Sur le plan mental, le yoga est une véritable pause. Les exercices de respiration, les mouvements en conscience et les moments de recentrage contribuent à réduire le stress, à clarifier les pensées et à mieux gérer les émotions. Avec une pratique régulière, on développe une plus grande concentration, un meilleur sommeil et un rapport plus serein au quotidien.
Au-delà de ses effets immédiats, le yoga invite à se reconnecter à soi. Il ouvre un chemin d’écoute intérieure, cultive la présence, et encourage une perception plus apaisée du corps et de l’esprit.
Accessible à tous, quel que soit l’âge ou le niveau, le yoga pratiqué chez CERCE à Paris 12 s’adapte à vos besoins. Que ce soit pour vous détendre, bouger en douceur ou trouver un espace à vous, cette discipline reste un allié durable pour votre bien-être global.
Combien coûte une séance de yoga Paris 12 ?
Au CERCE, notre institut de bien-être situé dans le 12ème, nous proposons des tarifs compétitifs et flexibles pour nos sessions de yoga, adaptés à tous les budgets et besoins. Nos prix sont conçus pour offrir un accès facile et abordable au yoga, que vous soyez débutant ou pratiquant avancé. Le but est de vous initier à de nouvelles pratiques peu importe votre budget.
Vous avez la possibilité de prendre des cours individuels qui ont pour but d’être entièrement personnalisé afin de correspondre à vos objectifs, qui seront plus chers que les cours collectifs naturellement.
Nos cours collectifs sont en comité restreint afin de permettre à nos enseignants de vous proposer le meilleur accompagnement possible pour rendre votre session la plus relaxante et enrichissante possible.
Il y a également la possible de prendre des packs de cours qui vous reviendront à moins chers. Idéal pour offrir à vos proches des cours d’essai. Et bien sûr les cours au mois ou à l’année si vous souhaitez vous engager et faire de votre bien-être une priorité. N’hésitez pas à nous contacter au 01 84 80 01 57 afin d’en savoir plus sur nos tarifs.
Comment bien débuter le Yoga Paris 12 ?
Se lancer dans le yoga peut parfois intimider, mais chez CERCE, tout est pensé pour que vos premiers pas se fassent en douceur. Nos enseignants vous accompagnent avec bienveillance, que vous découvriez la pratique ou que vous souhaitiez approfondir certaines postures.
Pour bien commencer, voici quelques conseils simples à suivre :
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Trouvez le style qui vous correspond : Vinyasa, Hatha, Yin… chaque pratique a ses spécificités. Nous sommes là pour vous orienter selon vos envies et votre niveau.
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Soyez régulier : Deux séances par semaine suffisent pour ressentir les premiers bienfaits. La régularité est la clé d’une progression durable.
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Écoutez votre corps : Ne forcez jamais une posture. Avancez à votre rythme et respectez vos limites pour pratiquer en toute sécurité.
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Posez des questions : Nos professeurs de Yoga sont là pour vous guider. N’hésitez pas à échanger avec eux avant ou après les cours.
Chez CERCE, nous créons un espace accueillant pour vous initier au yoga dans le 12ᵉ arrondissement de Paris, en toute sérénité. Contactez-nous dès maintenant pour réserver votre première séance.