Découvrez nos cours de Yoga Paris 12 Par CERCE pour l'année 2025

Bienvenue chez CERCE, votre centre de bien-être dédié à la pratique du yoga Paris 12. Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, nous vous proposons une gamme de cours adaptés à tous les niveaux, tous les jours, pour vous aider à atteindre un équilibre parfait entre corps et esprit. N’attendez plus et contactez-nous pour réserver une séance d’essai dès maintenant !

CERCE Paris, un centre de bien-être et de Yoga Paris 12

Ans d'expérience dans le Yoga

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À travers nos nombreuses années d’expérience, nous avons pu nous entourer de plusieurs experts et de enseignants compétents prêts à vous venir en aide et vous permettre un relâchement total pendant vos cours et bien après.

Clients satisfaits

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CERCE c’est plus de 750 clients satisfaits et 5/5 d’avis google, nous mettons notre savoir-faire et notre bienveillance à votre service pour vous proposer des cours qui vous correspondent. Nous faisons en sorte de toujours innover en prenant en compte vos demandes pour vous proposer le meilleur service possible.

Quelques Avis de nos clients satisfaits

Lieu très agréable et chaleureux, on y est très bien accueilli, merci à Camille pour ses cours de Yoga personnalisés et sa bienveillance, j’ai eu la chance de pouvoir écouter ses chants diphoniques. Si vous voulez vous détendre tout en apprenant dans un cadre agréable, n’hésitez pas à rejoindre ses cours !

Arthur F

Je recommande à fond ce lieu

Pour ma part, je suis toute nouvelle en apprentissage de Yoga et je peux vous dire qu'ils vous mettent en confiance dès le début. L'équipe est juste adorable et a l'écoute

Audrey M

Les cours de yoga avec Camille sont des moments de bonheur. J'ai une grosse hernie discale et pensais ne pas être capable de faire les postures, mais la prof est très prudente, connait très bien le corps humain et donne de soutien sur le plan psycho-physique. J'apprécie beaucoup sa voix pendant la relaxation ou méditation guidée. Elle joue des bols en métal ou verre et utilise le chant diphonique. Après les séances il y a du YogiTea! Un endroit magnifique. Merci !

Linda G

Nos professeurs qui vous accompagneront pendant vos cours de Yoga Paris 12

Formé au Chili, Pablo a d’abord étudié le métier de sage-femme, une voie qui l’a conduit à explorer profondément le bien-être des femmes enceintes. Spécialisé en yoga prénatal, il a su fusionner ses connaissances en obstétrique avec sa passion pour le yoga, développée lors de sa formation de professeur à Santiago du Chili.

Son parcours est marqué par une expérience auprès de communautés indigènes du sud du Chili, où il a constaté que le bien-être pouvait aller bien au-delà des enseignements de la médecine occidentale traditionnelle. Cette prise de conscience l’a poussé à élargir ses compétences et à intégrer une approche holistique de son travail.

Depuis plusieurs années, Pablo met son expertise au service des femmes enceintes en milieu hospitalier, en alliant le yoga et l’obstétrique.

Les cours de Pablo sont complets et adaptés à tous les niveaux et conditions physiques. Ils allient :

Travail physique : des postures (asanas) ciblant le renforcement et la souplesse.

Pranayama : des exercices de respiration consciente.

Méditation : pour cultiver la sérénité et renforcer le mental.

Alexane, première enseignante de yoga au Cerce, incarne l’alliance de la rigueur et de la bienveillance. Formée en Vinyasa, en Yin, en relaxation sonore et en yoga restauratif, elle propose des cours variés et adaptés à chaque élève, quels que soient leur niveau et leurs besoins.

Sa pratique met l’accent sur la précision des positions, la conscience respiratoire et des mouvements exécutés en harmonie avec son souffle.

Sous son enseignement, les séances deviennent un espace où la technique s’allie à la convivialité, favorisant un véritable lien entre les participants.

Alexane sait insuffler une énergie positive et apaisante, tout en maintenant un cadre rigoureux qui permet à chacun de progresser à son rythme. Avec elle, le yoga devient un voyage enrichissant, équilibrée entre effort et relaxation.

Athéna, enseignante de yoga au Cerce, est une professeure passionnée et formée en Hatha Yoga et en Vinyasa. Ses cours sont conçus pour être une expérience complète et engageante, alliant rigueur, dynamisme et bienveillance.

Avec une approche axée sur l’enchaînement fluide des positions, l’attention à la respiration et un ancrage dans le moment présent, Athéna vous guide à travers des sessions rythmées où l’énergie circule librement.

Chaque cours se termine par un repos sonore apaisante, utilisant des bols chantants en cristal pour vous offrir un moment de profonde détente.

Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, les séances d’Athéna vous invitent à explorer vos limites, à renforcer votre corps et à apaiser votre esprit, dans une ambiance chaleureuse et inspirante.

Où se situe notre espace de Yoga Paris 12 ?

Comment venir au CERCE ?

L’espace Cerce est situé au 7 impasse Crozatier, Paris 12. Voici les différentes options pour s’y rendre :

En métro

Ligne 8 : Arrêt Ledru-Rollin. Prenez la rue de Charenton, puis tournez à gauche dans l’impasse Crozatier. Le centre se trouve au numéro 7.
Ligne 1 : Arrêt Gare de Lyon. Prenez la sortie Rue de Bercy, suivez la rue de Charenton, et l’impasse Crozatier se trouve sur votre gauche.

En bus

Lignes 29 et 61 : Descendez à l’arrêt Ledru-Rollin – Faubourg Saint-Antoine, puis marchez jusqu’à l’impasse Crozatier.
Ligne 87 : Arrêt Gare de Lyon – Diderot, puis continuez à pied par la rue de Charenton.

En voiture

Vous pouvez rejoindre l’impasse Crozatier depuis la rue de Charenton. Le stationnement est possible dans les rues avoisinantes ou dans les parkings souterrains proches, notamment le Parking Ledru-Rollin.

À pied ou à vélo

Le centre est accessible en quelques minutes à pied depuis Ledru-Rollin ou Gare de Lyon. Un emplacement Vélib’ est disponible à proximité, au croisement de la rue de Charenton et de l’avenue Ledru-Rollin.

Les différents types de yoga paris 12 proposé au CERCE

Chez CERCE, nous offrons plusieurs styles de yoga Paris 12 pour répondre aux besoins variés de nos membres. En effet, il existe de nombreuses formes de Yoga à travers le monde, il est donc important d’en essayer plusieurs afin de trouver le yoga qui vous correspond le plus.

Rejoignez-nous chez CERCE pour explorer ces différentes pratiques de yoga et trouver celle qui correspond le mieux à vos besoins et à vos objectifs. Nos enseignants de Yoga Paris 12 expérimentés sont là pour vous guider et vous aider à tirer le meilleur parti de chaque séance. N’hésitez pas à nous contacter pour avoir plus d’informations et que l’on puisse vous guider du mieux que l’on peut.

Les bénéfices du Yoga

– Amélioration de la flexibilité : Le yoga aide à augmenter la souplesse des muscles et des articulations. Les postures (asanas) pratiquées dans nos différents cours de Yoga Paris 12 sont conçues pour étirer en douceur chaque muscle. Cette flexibilité accrue réduit les risques de blessures et améliore la mobilité générale.

– Renforcement musculaire : En intégrant le yoga à votre routine, vous renforcez non seulement les muscles superficiels, mais aussi les muscles profonds. Les séances de Vinyasa Yoga, particulièrement dynamiques, sont idéales pour tonifier le corps et améliorer l’endurance musculaire.

– Réduction du stress : Les techniques de respiration (pranayama) et de méditation intégrée dans chaque session de yoga contribuent à se calmer, à réduire le stress et améliorer votre rythme respiratoire. Nous vous apprenons à les utiliser pour gérer le stress quotidien et retrouver un état de sérénité.

– Amélioration de la posture : Le yoga est excellent pour corriger les mauvaises postures. En pratiquant régulièrement, vous apprendrez à aligner correctement votre corps, ce qui peut soulager les douleurs chroniques et prévenir les déséquilibres musculaires.

– Augmentation de l’énergie : Les cours de yoga vous revitalisent, augmentant ainsi votre motivation au quotidien. Les mouvements et les méthodes de respiration pratiquées chez CERCE stimulent la circulation sanguine et l’oxygénation des cellules, ce qui a pour but de fluidifier le corps et donc améliorer votre bien-être.

Qu’est-ce que le yoga ?

Le yoga est une disciplie ancienne, originaire de l’Inde, qui vise à harmoniser le corps et l’esprit à travers une série de postures physiques (asanas), des techniques de respiration (pranayama) et des exercices de méditation. C’est une discipline complète qui combine mouvements doux et dynamiques, étirements, renforcement musculaire et relâchement. En intégrant le yoga à votre routine quotidienne, vous pouvez améliorer votre bien-être général.

Au CERCE, nous croyons que le yoga est plus qu’une simple activité physique. C’est une philosophie de vie qui permet de se reconnecter avec soi-même et de trouver un équilibre intérieur. Nos cours sont conçus pour être accessibles à tous, quel que soit votre âge, votre condition sportive ou votre niveau. Que vous soyez à la recherche de détente, de renforcement musculaire, ou d’une meilleure flexibilité, nous avons un cours adapté à vos besoins.

En pratiquant régulièrement le yoga, vous pouvez non seulement améliorer votre condition sportive, mais aussi cultiver une paix intérieure et une clarté mentale. Le yoga vous aide à vivre pleinement dans l’instant présent, à écouter votre corps et à développer une meilleure conscience de vous-même et de votre environnement.

Pourquoi choisir Paris 12 pour pratiquer le Yoga Paris 12 ?

Pratiquer le Yoga Paris 12 offre une expérience unique et enrichissante. Cette discipline est devenue de plus en plus populaire de nos jours et nous pouvons voir que de nombreuses personnes recommandent le Yoga pour ses bienfaits au quotidien. On peut notamment apercevoir que de nombreux centres ont fait leur apparition, notamment à Paris 12 où l’on peut voir l’émergence de nombreux studios de Yoga. Ce quartier, connu pour sa tranquillité et ses espaces verts, est le cadre idéal pour se reconnecter avec soi-même et se détendre pleinement en pratiquant des cours de Yoga Paris 12.

Environnement serein et verdoyant : Le 12ème abrite des lieux emblématiques comme le Bois de Vincennes et le Parc de Bercy. Ces espaces verts offrent un cadre naturel et paisible, parfait pour la pratique du yoga en plein air. La proximité de la nature aide à vous apaiser et à améliorer la concentration durant les cours de yoga en plein air.

Accessibilité et commodités :
Paris 12 est bien desservi par les transports en commun, ce qui facilite l’accès à notre centre de yoga, CERCE. Que vous veniez de Paris ou des environs, vous pouvez nous rejoindre facilement en métro, bus ou RER. De plus, le quartier dispose de nombreuses commodités comme des cafés, des restaurants et des boutiques de bien-être, rendant votre visite encore plus agréable.

Communauté dynamique et accueillante :
Au CERCE, nous cultivons une atmosphère chaleureuse en accueillant des pratiquants de tous niveaux. Nos enseignants sont présents pour vous accueillir durant toute l’année afin de vous aider à atteindre vos objectifs. Vous pourrez rencontrer des personnes partageant les mêmes intérêts et créer des liens tout en progressant dans votre pratique du yoga.

Offres variées de cours de Yoga Paris 12 :
CERCE, situé au cœur de Paris 12, propose une variété de cours adaptés à tous les besoins et à tous les niveaux. Que vous soyez intéressé par le Hatha Yoga, le Yoga Prénatal ou le Vinyasa Yoga, vous trouverez des cours de Yoga Paris 12 conçus pour répondre à vos attentes et améliorer votre bien-être.

Expertise et qualité de nos professeurs :
Les professeurs de yoga au CERCE sont hautement qualifiés et passionnés par leur discipline. Ils sont là pour vous guider, vous encourager et vous aider à atteindre vos objectifs personnels de bien-être et de santé. Leur expertise garantit des cours de Yoga de qualité, sécurisées et enrichissantes.

En choisissant de pratiquer le yoga dans le 12ème arrondissement de Paris au CERCE, vous bénéficiez d’un environnement propice au relachement et à l’épanouissement personnel, d’une accessibilité optimale et d’une communauté accueillante. Rejoignez-nous pour découvrir les bienfaits du yoga dans un cadre exceptionnel et convivial.

Les différents bénéfices du yoga

Le yoga est une discipline ancestrale reconnue pour ses nombreux effets positifs. Il contribue à améliorer la souplesse, renforcer la tonicité et apporter un meilleur maintien. En mobilisant différentes parties du mouvement, cette approche douce favorise un sentiment de légèreté et un meilleur confort dans les activités quotidiennes. Elle aide également à réduire les tensions et à relâcher les zones sursollicitées.

Sur le plan mental, elle offre une pause précieuse pour retrouver un état de calme intérieur. Grâce à des techniques adaptées et progressives, il agit pour apaiser les pensées, réduire les sources de stress et renforcer la clarté mentale. C’est une méthode efficace pour développer une concentration accrue et améliorer la qualité du repos, permettant ainsi de mieux gérer les défis du quotidien.

Au-delà de ces bienfaits, le yoga permet d’explorer un chemin de connexion intérieure, favorisant un sentiment d’harmonie. Il aide à cultiver une meilleure perception de soi, à réduire les tensions émotionnelles et à favoriser une sérénité durable. Adapté à tous, quels que soient les niveaux ou les objectifs, le yoga ouvre des perspectives enrichissantes dès les premiers mouvements.

Pratiquer le yoga, c’est intégrer un art de vivre qui soutient le bien-être dans sa globalité. Que ce soit pour se sentir plus détendu, développer sa souplesse ou simplement s’offrir un moment pour soi, cette discipline reste un allié précieux pour une meilleure qualité de vie au fil du temps.

Tarif d’une séance de yoga Paris 12

Au CERCE, notre institut de bien-être situé dans le 12ème, nous proposons des tarifs compétitifs et flexibles pour nos sessions de yoga, adaptés à tous les budgets et besoins. Nos prix sont conçus pour offrir un accès facile et abordable au yoga, que vous soyez débutant ou pratiquant avancé. Le but est de vous initier à de nouvelles pratiques peu importe votre budget.

Vous avez la possibilité de prendre des cours individuels qui ont pour but d’être entièrement personnalisé afin de correspondre à vos objectifs, qui seront plus chers que les cours collectifs naturellement.

Nos cours collectifs sont en comité restreint afin de permettre à nos enseignants de vous proposer le meilleur accompagnement possible pour rendre votre session la plus relaxante et enrichissante possible.

Il y a également la possible de prendre des packs de cours qui vous reviendront à moins chers. Idéal pour offrir à vos proches des cours d’essai. Et bien sûr les cours au mois ou à l’année si vous souhaitez vous engager et faire de votre bien-être une priorité. N’hésitez pas à nous contacter au 01 84 80 01 57 afin d’en savoir plus sur nos tarifs.

Comment bien débuter le Yoga Paris 12 ?

Commencer le yoga Paris 12 peut sembler intimidant, mais chez CERCE, nous facilitons vos premiers pas avec des cours adaptés aux débutants. Nos professeurs de Yoga sont là pour vous accompagner, peu importe si vous souhaitez vous perfectionner ou vous initier. Voici quelques conseils pour bien débuter :

Choisissez type de Yoga qui vous correspond. N’hésitez pas à nous contacter pour avoir plus d’informations sur nos cours et pour que nous vous guidions le plus possible pour vous permettre de vous détendre.

– Soyez régulier : La régularité est la clé pour progresser. Essayez de pratiquer au moins deux fois par semaine.

– Écoutez votre corps : Ne forcez jamais une posture. Respectez vos limites et progressez à votre rythme.

– Posez des questions : N’hésitez pas à demander des conseils à nos enseignants expérimentés qui vous guideront tout du long de votre apprentissage du Yoga Paris 12.

Au CERCE, nous offrons un environnement accueillant et soutenant pour les débutants, vous permettant de découvrir les nombreux bienfaits du yoga à votre rythme. N’attendez plus et contactez-nous dès maintenant pour vous initier au Yoga Paris 12.